> Culture/Loisirs > Associations > A. L. P. : section "Remise en forme / cross training"

nous proposons des cours de «circuit training» les Mercredi à 19h, salle polyvalente.
Dans une ambiance conviviale, et sans esprit de compétitions, les exercices peuvent être adaptés en fonctions du niveau de chacun, et selon tous les objectifs de remise en forme, de renforcement musculaire et de perte de poids.
Les séances sont composées d’un échauffement, d’un corps de séance (environ 25min de circuit training où l’on enchaine plusieurs exercices), et un renforcement musculaire en fin de séance.

Coordonnées : Mairie - 63800 Pérignat-ès-Allier -
Bureau / Membres :

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